Como Tomar
Whey: Misture uma dose (40g ou 4 colheres cheias) com 300ml de água gelada. Consumir logo após o termino do treino.
Mass: Bata no liquidificador 160g (5 dosadores) em 250 ml de leite integral, desnatado ou água mineral. Para melhores resultados, utilize Mass Titanium 17500 antes e depois do treino, ou conforme a orientação do nutricionista.
Bcaa: Ingira 2 cápsulas 30 minutos antes do treino e 2 cápsulas logo após o treino.
Creatina: Misturar 1 scoop (3g) com 300ml de água. Ingira logo após o treino.
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