FITNESS

Confira a lista de receitas criadas pelo portal Vix para auxiliar no emagrecimento: Crepe light Esta opção rende 3 porções. É uma ótima...

A dieta crossfit é indicada para atletas que fazem treinos intensos de crossfit porque além de ajudar a emagrecer contribui para melhorar...

Receita de Pão Sem Carboidrato Ingredientes: 3 colheres (sopa) de cottage (ou requeijão) 4 ovos 1 xícara de farinha de amêndoas (ou de...

Quem segue uma dieta low carb sabe que precisa restringir alguns ingredientes e deixar de comer certos alimentos como massas, arroz,...

Alguns alimentos que devem estar presentes na mesa de café da manhã para emagrecer são: Frutas cítricas como o abacaxi, morango ou kiwi,...

Como em qualquer esporte, a corrida de rua exige alguns preparos e cuidados. É preciso aliar alimentação equilibrada com a suplementação...

Agachamento livre (ou com halteres): um dos exercícios mais completos para corredores, ativa toda musculatura de pernas e tronco...