TREINAMENTO AO AR LIVRE.
Atividades ao ar livre sempre são bem-vindas. Além de poder respirar um pouco de ar puro, o que ajuda na oxigenação do organismo, é...
O que comer antes de treinar
A busca por uma vida saudável e por uma boa forma física vem atraindo cada vez mais pessoas às academias, aos treinamentos funcionais, às...
CROSSFIT.
#peso
Conheça seu tipo físico e Otimize seu treino.
1-ECTOMORFO -TIPICAMENTE MAGRO -ESTRUTURA DELGADA -MASSA MUSCULAR MAGRA -TEM DIFICULDADE DE AUMENTAR DE PESO -METABOLISMO RÁPIDO -PEITO...
